QiGong
Qu'est-ce que le QIGong ?
Le Qi Gong est un enchaînement de mouvements et d’étirements conscients reliant la respiration, l’écoute, la détente, la visualisation, et l’automassage.
La pratique quotidienne de Qi Gong harmonise la danse du yin et du Yang jouant ainsi un rôle primordial pour notre santé.
Cet art permet à la conscience de notre nature essentielle d’œuvrer avec plus de légèreté.
L'un des beaux aspects du Qi Gong est qu'en plus d’être thérapeutique, il existe de nombreuses formes qui peuvent être pratiquées pour maintenir le corps énergétique harmonieux en bon équilibre .
Les exercices de Qi Gong énergétique favorisent la santé, réduisent le stress, relient l'esprit et le corps.
Les exercices sont à faible impact et adaptés à toutes les capacités physiques.
Le Qi Gong peut être pratiqué par les jeunes et moins jeunes.